Фрукты, овощи, зелень

[Маруся 26]

Недели 2 назад в Хейр Замане видела, хорошую причем. Посмотрите там.

оооооооооо... надо поехать ))) спасибо!

[Лена 1 834]

Девочки,добрый вечер! Извините,что вклиниваюсь (я с ливанской ветки):

а мушмула больше похожа на деревце,

В Ливане мушмула называется акадиния и вырастает в приличное дерево (выглядит,как на фото).Сезон: апрель-май.

 

Девочки, простите за глупый вопрос... а как есть эту башмалю (желтенький фрукт на фотке)??? ))) :blush:

Maysa - помыть, удалить косточки (можно разрезать пополам).Легко удаляются.Можно и шкурку снять (она легко снимается).Можно и не снимая ,кушать.

Изменено 31 июля, 2010 пользователем Alissa

[retta 1 286]

странный год...

в лавочке с фруктами самый дешёвый фрукт-манго

абрикосы догнали 14 фунтов,виноград,гуава...

зато манго наедимся..

[Tenderness 3 294]

странный год... в лавочке с фруктами самый дешёвый фрукт-манго

Да я давно уже в возмущении!!

Виноград зеленый мелкий, который в прошлом году был 3,5-4 фунта - теперь везде стоит 6, а красный который мне нравится - 8. Гуава и фиги тоже 8, яблоки дорогие, бананы везде почему то импортные 8-10 фунтов!!! В Карфуре зимой было фруктов валом, а теперь только импортные, и все дорого.... Какое то безобразие.

Только манго не поменяло цену, ага :) . Хоть какое то счастье есть в жизни. Ну еще арбузы дешевые и дыни.

[djixa 1 831]

Да...в этом году фрукты очень дорогие....

Гауафа сейчас в самом начале ее сезона.Подешевеет после рамадана.

[Anika 84]

Я сегодня инжир купила по 6 фунтов.Хороший и сладкий.

Действительно в этом году фрукты дорогие.

А бананов нет местных,так как не сезон сейчас.

[djixa 1 831]

Бананы местные есть всегда...в Каире. Их срезают зелеными , как огурцы, и хранят в холодильниках в течении нескольких месяцев, поэтому он есть круглый год.

[Rashka 798]

Мы вчера купили бананы на рынке по 5 фунтов. Принесли домой, попробовали...............совсем несладкие и невкусные, больше не буду покупать.

[AnusikCairo 56]

Да я давно уже в возмущении!!

Виноград зеленый мелкий, который в прошлом году был 3,5-4 фунта - теперь везде стоит 6, а красный который мне нравится - 8. Гуава и фиги тоже 8, яблоки дорогие, бананы везде почему то импортные 8-10 фунтов!!! В Карфуре зимой было фруктов валом, а теперь только импортные, и все дорого.... Какое то безобразие.

Только манго не поменяло цену, ага :) . Хоть какое то счастье есть в жизни. Ну еще арбузы дешевые и дыни.

 

Да, девы...Манги это вещь. Ем, ем и еще раз ем-3 раза в день, пью соки...скока могу вместить в пузик.

[Nadia 142]

Не забывайте,что от манго можно и пополнеть незаметно :)

[Kapuchino 31]

, что правда и на сколько быстро???????

 

 

Не забывайте,что от манго можно и пополнеть незаметно :)

[Guriya 96]

девочки, когда вернется нормальная картошка. сейчас все обыскала только дустовая. говорят в супермаркете только нормальная есть. надо пойти попробовать. просто я ее сырую ем, минимум 1 штука в день. уже как неделю страдаю. хоть понюхать бы настоящую)) чтоб землей пахла, а не отравой.

[Kapuchino 31]

а, что значит дустовая, ее что дустом поливают и зачем вы ее сырую едите

девочки, когда вернется нормальная картошка. сейчас все обыскала только дустовая. говорят в супермаркете только нормальная есть. надо пойти попробовать. просто я ее сырую ем, минимум 1 штука в день. уже как неделю страдаю. хоть понюхать бы настоящую)) чтоб землей пахла, а не отравой.

[retta 1 286]

а, что значит дустовая, ее что дустом поливают и зачем вы ее сырую едите

 

есть,есть такая картошечка-химикатами воняет..

Гурия,может быть,сыроедением увлекается,или какой-нибудь вид питания.

[Lipusek 448]

Это не вид питания...просто в организме не хватает витаминов. И картофель сырой их восполняет . Я и сама иногда с солью вкусную сырую картошечку люблю!

[space 1 204]

есть,есть такая картошечка-химикатами воняет.. :

и как ее отличить от недустовой? Боже мой,никогда о таких вещах не задумывалась.

[Nadia 142]

, что правда и на сколько быстро???????

Конечно правда,в манго полно сахара

Мне мой гинеколог сказал есть не более 1 штуки в день иначе стану похожей на мячик

[smiless 98]

Я вообще такое слышала от египтян, что типа манго нельзя на голодный желудок- будет болеть живот. Что-то я не замечала такого.

 

А что в манго полно сахара, оно и понятно- такое сладкое

 

 

[Nadia 142]

Я вообще такое слышала от египтян, что типа манго нельзя на голодный желудок- будет болеть живот. Что-то я не замечала такого.

Это вероятно их физиологическая особенность

[Guriya 96]

дустовую отличить нетрудно)) она при приближении к носу воняет лекарствами, на цвет -как будто беловая слегка, но не всегда. лучше на запах.

а ем я ее потому, что очень охота)) и сахар пониженный, как поем хорошо становиться. пока на сыроедение не перешла))) и думаю не перейду) но сырых овощей стараюсь употреблять побольше. до основной еды.

 

как вспомню запах хорошей картошки...эххх. когда же сезон новой в конце сентября?

[LaMary 27]

Девочки, а что-то манго везде в Шарме в этом году по 15 фунтей... Это нормальная цена? В прошлом, кажется, намного дешевле было...

[smiless 98]

За 10 в прошлом году покупала, может еще сезон только набирает силу?

[Kapuchino 31]

понятно, спасибо за инфу

 

Конечно правда,в манго полно сахара

Мне мой гинеколог сказал есть не более 1 штуки в день иначе стану похожей на мячик

[retta 1 286]

Девочки, а что-то манго везде в Шарме в этом году по 15 фунтей... Это нормальная цена? В прошлом, кажется, намного дешевле было...

 

я у нас в Хургаде брала по 10,по 12.

поэтому гуава за 10.50,виноград за 8,абрикосы за 14 возмутили невероятно.

[Nadia 142]

понятно, спасибо за инфу

На здоровье :)

 

В Каире манго от 7 до 18 фунтов в зависимости от сорта и места

[space 1 204]

может еще сезон только набирает силу?

а мне кажется фруктовики просто окончательно оборзели там у нас. Кстати, никто не знает, сколько сейчас стоят маленькие манги? В прошлом году 25-30 где-то были кг.

И еще - инжир начался?

[egle 2 418]

И еще - инжир начался?

 

Да. Вовсю уже

[Aziatochka 381]

я у нас в Хургаде брала по 10,по 12.

Мы около дома покупаем манго по 20 фунтов (ауэс, кажется так произносится). Это те, что внутри без волокон.

А "волосатые" большие по 10, но они мне не нравятся.

 

 

 

 

[salameay 139]

Девочки а я в прошлом году манго сукари покупала за 5 фунтов, а в этом 10 а то и 12. Манго то же подорожало!!!!!!

 

Я вычитала, что при употреблении более 2-х незрелых плодов в день возможно появление колик, раздражение слизистой желудочно-кишечного тракта и горла.

Переедание спелых фруктов может привести к расстройству кишечника, запорам, аллергическим реакциям И правда у меня было такое что я съела зеленое манго и у меня живот болел но недолго.

А так манго очень полезное

100 г манго содержит приблизительно:

 

* Энергетическая ценность: 270 кДж / 70 ккал

* Белки: 0,51 г

* Жиры: 0,27 г

* Углеводы

o Сахара: 14,8 г

o Клетчатка: 1,8 г

* Витамины и микроэлементы (в % от рекомендуемой суточной нормы)

o Тиамин (В1): 0,058 мг (4 %)

o Рибофлавин (В2): 0,057 мг (4 %)

o Ниацин (В3): 0,584 мг (4 %)

o Пантотеновая кислота (В5): 0,160 мг (3 %)

o Витамин B6: 0,134 мг (10 %)

o Фолиевая кислота ((B9): 14 мкг (4 %)

o Витамин C: 27,7 мг (46 %)

o Кальций: 10 мг (1 %)

o Железо: 0,13 мг (1 %)

o Магний: 9 мг (2 %)

o Фосфор: 11 мг (2 %)

o Калий: 156 мг (3 %)

o Цинк: 0,04 мг (0 %)

 

 

Зелёные недозревшие плоды содержат в себе в больших количествах крахмал, который по мере созревания превращается в углеводы: сахарозу, глюкозу и мальтозу. Кроме того, незрелый манго — ценный источник пектина, однако после образования в плоде твёрдой косточки его количество существенно уменьшается. Благодаря содержанию в нём лимонной, щавелевой, яблочной и янтарной кислот, незрелый плод очень кислый на вкус. Также зелёный манго богат витамином С (в 15 мг содержится столько же витамина С, сколько в 30 мг лайма), есть в нём и другие витамины: А, В1, В2, ниацин.

 

Манго нормализуют работу кишечника, два зелёных манго в день уберегут от диареи, запора, геморроя, а также предотвратят застой желчи и обеззаразят печень.

 

При употреблении зелёных плодов (1-2 в день) улучшается эластичность сосудов, благодаря высокому содержанию железа в плодах, манго полезен при анемии. А высокое содержание витамина С делает его отличным средством от авитаминоза.

 

Зрелый фрукт на вкус очень сладок и обладает приятным сладковатым ароматом. В нём много витаминов и сахаров, но мало кислот.

 

Витамин А, содержащийся в зрелом фрукте в больших количествах, благотворно влияет на органы зрения: помогает при «куриной слепоте», сухости роговицы и других глазных заболеваниях. Кроме того, регулярное употребление спелых плодов в пищу способствует улучшению иммунитета и предохраняет от инфекций простудного характера, таких как ОРЗ, ринит и др.

 

Зрелые плоды также используются для похудания, так как содержат в себе много витаминов и углеводов — так называемая манго-молочная диета.

 

И вот тут вопрос у меня все же от манго кто нибудь поправился или похудел???

Изменено 2 августа, 2010 пользователем salameay

[Aziatochka 381]

Если есть только манго и запивать молоком, то, возможно, можно и похудеть.

А если ко всему остальному есть еще и несколько манго в день, то только в плюсе будешь. :)

[Anika 84]

по 5 фунтов это скорее всего сорт балади.Они маленькие.

И сейчас такие есть по 5-6 фунтов на рынках.

 

НАсчет манго и похудения.Диетолог моему мужу не разрешил употреплять 3 фрукта:манго,инжир и виноград,как очень калорийные.

[Tan 3 247]

Девочки а я в прошлом году манго сукари покупала за 5 фунтов, а в этом 10 а то и 12. Манго то же подорожало!!!!!!

В Spinneys этот сорт по 5 фунтов.

 

Диетолог моему мужу не разрешил употреплять 3 фрукта:манго,инжир и виноград,как очень калорийные.

А банан? :)

[Hope 7]

А банан? :)

точно!

Да по-моему все тропические фрукты Ооочень калорийны, трескайте яблочки, девочки, если найдете

[VKarima 299]

точно!

Да по-моему все тропические фрукты Ооочень калорийны, трескайте яблочки, девочки, если найдете

яблочки есть как раз, а вот что-то я слив не помню ни разу не покупала

[egle 2 418]

точно!

 

И еще к списку очень калорийных фруктов- финики, особенно свежие

[Irada 415]

яблочки есть как раз, а вот что-то я слив не помню ни разу не покупала

Сливы тоже есть какие хочешь, и груши есть Еще гуафа из низкокалорийных. но это на любителя

[VKarima 299]

Сливы тоже есть какие хочешь, и груши есть Еще гуафа из низкокалорийных. но это на любителя

груши и гуафу знаю, а почем, интересно сливы и когда сезон?

[djixa 1 831]

груши и гуафу знаю, а почем, интересно сливы и когда сезон?

Сливы есть сейчас. Цена от 5 до 15 гиней от места покупки.

[Anika 84]

Про финики и бананы точно!

Диетолог сказал финики ни при каких условиях не употреблять.Даже если не ел целый день финики-табу.

 

Я тож сливы и груши вижу в продаже.

[Kapuchino 31]

а в сушеном виде, ну или те которые в рамадан все едят

 

И еще к списку очень калорийных фруктов- финики, особенно свежие