Египетская Болталка № 877

[Tan 3 247]

С утра было +24. Я как дуро без куртки, пришлось майкой под фланелевую рубашку утепляться.

 

До конца месяца всяко потеплеет)))

Хорошо бы...

 

Последний  год я усилила спорт,но он к сожалению без диеты никак,

Чойта? Ещё как как. Я диеты не перевариваю - только спорт... И побольше.

 

чтоб похудеть надо жрать овощи зеленого цвета и протеин (курицу, рыбу) вес скидывается... но мне так в лом)))

Чтоб похудеть - прыгать надо. Почаще и повыше. Мы вчера новую кардио запустили - думала, сдохну к концу. Упал-отжался-подпрыгнул. И так почти час. Ааа.

[Vil 1 050]

не худеется, блин )))))  

с помидорами все так, я просто хихикаю )))

скоро к вам своих отправлю дней на 5, сама не могу. 

у меня один раз только диета помогала - чистый кофе. много. сердце зашкаливало, злая как нечисть была, голова плохо работала, памяти не было. лавочку такую свернула. кг еще больше набрала ))))

после почти года тренировок и диет (почти без углеводов) сбросила 7. всего. может и больше, мышцы же больше весят, чем жирок )))) короче, мало! 

бросила пить гормональные таблетки, буду проверять щитовидку и гормоны. локти сухие очень, волосы падают, вечная слобость... короче, шалит моя железа.

Нееееее!!!! Так нельзя! Так можно последнего здоровья лишиться! И сердце, и печень, и почки ,и нервы и все-все-все!

Уж тогда лучше быть дамой в теле, но здоровой! Гормоны обязательно надо проверять. Главное, чтобы эндокринолог толковый попался и мог правильно подкорректировать, если есть необходимость. Но надо  проверять одновременно и щитовидку и надпочечники, т. е. "верхние" и "нижние" гормоны, для точности диагностики. Конечно, еще многое от генетики зависит, если не все.

Худеть надо комплексно, конечно......для этого кроме желания еще много чего нужно....диетами часто можно только навредить. Надо менять образ жизни... что не просто

 

 

 

Чтоб похудеть - прыгать надо. Почаще и повыше. Мы вчера новую кардио запустили - думала, сдохну к концу. Упал-отжался-подпрыгнул. И так почти час. Ааа.

Ага! Ага!!! Классно прыгать в море, еще и массаж получаешь! Я больше акваэробику лю....

[gianola 27 246]

Нинуля, твои прям в сезон креветочый едут. Сейчас и сардины есть. Мням-мням. Одна из моих любимых рыбок!

 

Внуче в сл. четверг 2 годика будет. Не могу сказать, к сожалению, хорошо она спит или нет. Да и спят они уже в кондиционере

 

Спину, блин, прострелило - сил нет. А вечером 2 часа спорта... Намазали меня - сижу, растягиваюсь.

 

выздоравливай! 

сижу, растягиваюсь - это как это?

[gianola 27 246]

не худеется, блин )))))  

 

у меня один раз только диета помогала - чистый кофе. много. сердце зашкаливало, злая как нечисть была, голова плохо работала, памяти не было. лавочку такую свернула. кг еще больше набрала ))))

после почти года тренировок и диет (почти без углеводов) сбросила 7. всего. может и больше, мышцы же больше весят, чем жирок )))) короче, мало! 

бросила пить гормональные таблетки, буду проверять щитовидку и гормоны. локти сухие очень, волосы падают, вечная слобость... короче, шалит моя железа.

правильно написали выше. Так нельзя! То, что ты делала - сознательно здоровье гробить.....неееее, лучше постепенно. Конечно, организм будет запасать жирок. Ты ж его энергии лишила сидя на одном кофе.

 

Терпение нужно конечно, но, зато результативно"

И не забудь за одно витамин В12 проверить

Изменено 3 июня, 2015 пользователем gianola

[Habba 1 310]

Тан,ты наверно никогда не диеты власти жестко,поэтому метаболизм в норме и достаточно спорта.я в свое время догнала с с жесткими диетами теперь повышают метаболизм разными способами, но без подсчета калорий ничего не получается.вернее получается ,но не совсем то,что мне хотелось.качество тела безусловно у меня улучшилось,пропорции,внешний вид,самочувствие, но вес увеличился.теперь меняю программу

[Tan 3 247]

 

Ага! Ага!!! Классно прыгать в море, еще и массаж получаешь! Я больше акваэробику лю....

Я Близнец, мы с водой не дружим особо. Так что прыгаем на суше.

Аквааэробика для пенсионеров, ИМХО. Легко там всё очень. На суше после 5 движений устаёшь, к примеру, а в воде - после 20...

 

 

выздоравливай! 

сижу, растягиваюсь - это как это?

Спасибо! Ну вот спину намазали мне - я то вперёд наклонюсь, 5 минут сижу, обхватив ступни, то ноги за голову закину - так тоже легчает, спина растягивается... Ща пластырь налеплю - и на спорт: а то так можно и корни пустить.

 

Тан,ты наверно никогда не диеты власти жестко,поэтому метаболизм в норме и достаточно спорта.

Ну да. Я слабый человек, силы воли у меня нет на эти диеты - несколько раз пробовала... Я лучше торт съем, а потом 2 часа до потолка проскачу. Чем не съем и буду вся такая худая.

[Tigra 8 444]

Я Близнец, мы с водой не дружим особо.

Ты хошь сказать, шо я неправильный Близнец?)))

 

Всем вечерний стамбульский послеяпоноресторанный привет.))

[Ежиха 26 672]

Тигра! С Днем Рождения!

Комфорта, гармонии, исполнения желаний!

[Sola 899]

Тигра! Присоединяюсь к поздравлениям! С днем рождения!

[gianola 27 246]

Спасибо! Ну вот спину намазали мне - я то вперёд наклонюсь, 5 минут сижу, обхватив ступни, то ноги за голову закину - так тоже легчает, спина растягивается... Ща пластырь налеплю - и на спорт: а то так можно и корни пустить.

надеюсь спорт пойдет только на пользу!

 

Дорогая Тигра! 

 

Поздравляю С Днем Рождения! 

[albilevizm 704]

Альбик, скажи,использование слегка сниженной лексики это проф.деформация или просто недостаток дисциплины,ты как думаешь?а то за собой я стала часто это замечать.....

Люди думают,что я хамло

наверное

это леееееееень!!!! я тут вообще обленилась - ни с кем не хочу разговаривать)))

 

Хорошо бы...

 

Чойта? Ещё как как. Я диеты не перевариваю - только спорт... И побольше.

 

Чтоб похудеть - прыгать надо. Почаще и повыше. Мы вчера новую кардио запустили - думала, сдохну к концу. Упал-отжался-подпрыгнул. И так почти час. Ааа.

спорт это тоже хорошо - я полгода бегала и ни хрена... только выносливость повысилась..

Тигра, с днем рождения!!!       

[Vil 1 050]

 

C ДНЕМ РОЖДЕНИЯ  ТИГРА!!!!  УДАЧИ, ЛЮБВИ, ЗДОРОВЬЯ, УСПЕХА!!!

[Tan 3 247]

Здрасьте. У меня глюки или мы на днях Тигру уже поздравили на ФБ?

 

Ты хошь сказать, шо я неправильный Близнец?)))

Исключения подтверждают правила.

 

надеюсь спорт пойдет только на пользу!

Что-то не особо. Не, вчера 2 часа я отпрыгала, полёт был нормальный, но вот что было потом! Еле до кровати доползла. Сегодня не пошла... И вряд ли вообще от дивана далеко отойду.

[Tigra 8 444]

Здрасьте. У меня глюки или мы на днях Тигру уже поздравили на ФБ?

У тебя не глюки)))

Просто вчера был ДР Лампы, плюс кто-то вспомнил, что на днях не поздравил Тигру и понеслась)))

 

Всё равно приятно, всех благодарю)))

[Tigra 8 444]

Боже, благослави японский ресторан в Стамбуле! Как же нам вкусно уже 3-й день!

Изменено 4 июня, 2015 пользователем Tigra

[gianola 27 246]

Что-то не особо. Не, вчера 2 часа я отпрыгала, полёт был нормальный, но вот что было потом! Еле до кровати доползла. Сегодня не пошла... И вряд ли вообще от дивана далеко отойду.

осторожней! лучше несколько дней сильно не напрягать спину, чтоб все встало на места, а потом уж прыгать.

 

У тебя не глюки)))

Просто вчера был ДР Лампы, плюс кто-то вспомнил, что на днях не поздравил Тигру и понеслась)))

 

Всё равно приятно, всех благодарю)))

дык я в ФБки не хожу и поентому день ДР не знаю. Можно озвучить, пожжжжжалста?

[ninelius 1 220]

Хабба, что значит снижение лексики?

[Ежиха 26 672]

Хабба, что значит снижение лексики?

 

Это то, что на другом конце "высокого штиля".

Жопа, а не седалище. И не наимягчайшие подушки, на которых произрастают мраморные столпы, поддерживающие торс.

[Tan 3 247]

Здрасьте.

 

У тебя не глюки)))

Просто вчера был ДР Лампы, плюс кто-то вспомнил, что на днях не поздравил Тигру и понеслась)))

 

Всё равно приятно, всех благодарю)))

Аа, вон оно что! Ну тогда повторно с днём рождения! Как раз Стамбул с японским рестораном вовремя подвернулись.

 

осторожней! лучше несколько дней сильно не напрягать спину, чтоб все встало на места, а потом уж прыгать.

Сижу-лежу второй день. Завтра вечером по-любому на спорт выходить...

 

Это то, что на другом конце "высокого штиля".

Жопа, а не седалище.

[Tigra 8 444]

Доброе утро.

[Tan 3 247]

С утром!

[Tigra 8 444]

Драсти вам из Минска, тут чётта теплее, чем в Стамбуле.

[albilevizm 704]

всем привет! у нас в четверг тут с погодой ваще какой-то апокалипсис был. жара неимоверная плюс влажность высокая, я на остановке чуть не померла, пока автобус ждала)))

[littlebird 3 484]

День добрый!

Вернулась из Греции, неделя пролетела, как сон... Ну очень бурная неделя была 

Тигра - поздравляю с Днем рождения, хоть и с опозданием, не было возможности писать, но лучше поздно, чем никогда!

[Habba 1 310]

Птичка,оправдывает свой ник))))

Добрый день народ!

[albilevizm 704]

День добрый!

Вернулась из Греции, неделя пролетела, как сон... Ну очень бурная неделя была 

как там цены? 

[littlebird 3 484]

как там цены? 

Смотря с чем сравнивать. На питание - очень хорошие, но вообще, по сравнению с Москвой, они везде хорошие. Ну может быть, кроме Норвегии

[albilevizm 704]

Смотря с чем сравнивать. На питание - очень хорошие, но вообще, по сравнению с Москвой, они везде хорошие. Ну может быть, кроме Норвегии

 

я в москве не знаю как, ну в общем наверно недорого)))

[littlebird 3 484]

Доброе утро

 

я в москве не знаю как, ну в общем наверно недорого)))

Ну, для сравнения, все гораздо дешевле, чем у вас в ОАЭ.

[Tan 3 247]

Здрасьте. Хожу-лежу-прыгаю нормально, а как сяду - караул, спина жутко болит. Не пойму, что за прикол. А у нас дни рождения на подходе... Завтра крупному 15 лет, вчера наконец-то результаты экзаменов вышли - всё ОК, слава Богу.

 

Драсти вам из Минска, тут чётта теплее, чем в Стамбуле.

ЗдорОво! Моря нет, вот и теплее.

Смотря с чем сравнивать. На питание - очень хорошие, но вообще, по сравнению с Москвой, они везде хорошие.

А мне кажется, в Москве просто бросовые цены сейчас на продукты и фаст фуд (по рекламе сужу ), по сравнению с Египтом.

[koshkabast 14 795]

[Tan 3 247]

Какая красота!!

[koshkabast 14 795]

я к тому что не одним Стамбулом жив человек))))

[Sola 899]

Всем трям!

 

А мне кажется, в Москве просто бросовые цены сейчас на продукты и фаст фуд (по рекламе сужу ), по сравнению с Египтом.

Это ж акции рекламируют, а они не всегда и не на все. Вроде цены стабилизировались, даже что-то дешеветь начало, а тут опять рубль упал, хз, что дальше будет.

 

Кош, это Греция?

Племянница сегодня на фб фотки выложила, там тоже сосны и море. Она в Испании.

 

А мне сын подарил необычные розы, они разноцветные. лепестки, в смысле. Интересно, это их так красят или выращивают?

[gianola 27 246]

Все здрасти!

 

спасибо, Котя, очень красиво! 

 

Здрасьте. Хожу-лежу-прыгаю нормально, а как сяду - караул, спина жутко болит. Не пойму, что за прикол. А у нас дни рождения на подходе... Завтра крупному 15 лет, вчера наконец-то результаты экзаменов вышли - всё ОК, слава Богу.

у меня таже фигня. Хотя я спортом дома занимаюсь, но это проблемы не решает. У меня уже болевые ощущения ассоциируются с "а потягушки сегодня делать будем?" Пока тело горячее - ничего не болит, как только остываю, то боль стреяющая из ноги вверх к пояснице опять возвращается

 

Дай Бог, чтоб закончил школу с хорошими баллами! И с наступающей днюхой маму, папу и сынулю!

 

А мне сын подарил необычные розы, они разноцветные. лепестки, в смысле. Интересно, это их так красят или выращивают?

вот мне тоже интересно узнать. А то видишь, иногда фиолетовые розы. Это как это, их синькой поливают, чтольва?

[koshkabast 14 795]

Греция..остров Тасос

[Tigra 8 444]

С зонтиками фотка суперская.))

 

Здрасти.

[Ежиха 26 672]

Дорогая Оля - Сола!

 

С Днем Рождения!

 

Пусть дома всегда будет уютно, в сердце - тепло, а главной заботой был выбор очередного путешествия к ласковому морю!

 

[Tigra 8 444]

Причка, благодарю за поздравление!

 

Сола, с Днем Рождения!  Бокал шампанского поднимаю за Вас)))

Изменено 8 июня, 2015 пользователем Tigra

[koshkabast 14 795]

Олечка!

Счастья и здоровья и денег побольше

 

 

Девоньки кого пропустила и не поздравила.....простите засранку...всех люблю,обнимаю

 

 

Тигра!Безошибочно выбрала не мою фотку)))у меня зарядка кончилась в Салониках..это городская набережная