*****саудовская Болталочка 165****

[dochaml 853]

своенравная и от этого сама же и опозорилась..Вот мы когда ходили к сауди в гости-там они начали спрашивать-а как это слово по русски.а как то...Ну и повторяют за мной.и к ней потом-типа как-повтори(они же не в курсе,что она принципиально не говорит)Так вот они повторяют,и кстати нормально так,а она молчит как дура говорю ей на (-русском)ну повтори же тоже ради приличия,но она нет. упертая..но в остальном хорошая мы не ссоримся даже

Бедная!!! Была бы взрослая-отшутилась бы,вышла из неудобной ситуации. А тут и принципами не поступиться,и тебя подвести не хочется-хуже всех ей было,однозначно. ( Хотя и почему ты сердилась-прекрасно понимаю )

 

Не издевайся над Таней, дай ей закончить универ ))

Таня,не поддавайся!!!!!!!!!!! Учись. Мы еще гордиться знакомством будем.

 

Дочка поехала к репетитору по .. ....твоему предмету)),100 р/час.

 

 

.Вот я вообще не понимаю эти расспросы - а как будет то, как будет это. Зачем? Повторить, поржать и забыть?

Когда расспрашивают про быт, культуру, традиции то понятно, интересно.

 

 Не всегда.  У меня в конспектах записаны филиппинские слова.  Типа благодарности,поздравления. Они очень радуются.Не трудно же человеку приятное сделать.

[sumerka 1 973]

Таня,не поддавайся!!!!!!!!!!! Учись. Мы еще гордиться знакомством будем.

 

Дочка поехала к репетитору по .. ....твоему предмету)),100 р/час.

 

Это реально самый тяжелый семестр, не из-за дочки, а вообще - много времени надо уделять. За ночь по 30 имейлов приходит

 

Это же мало? Я в 11 классе пыталась ходить к репетитору (бросила через месяц или два, очень благодарна родителям что ни к чему меня не принуждали; я даже жила в отдельной квартире - у меня так проще этот возраст проходил) и уже тогда репетиторы брали по 10-15 долл (а это было 10 лет назад. О боже. 10!!!!)

*****

Я хочу свой 5S на 6 plus поменять. Не знаю зачем такой большой)) но у мужа 6, он от 5S почти не отличается

Отдам 5S сестре когда приедут.

[dochaml 853]

 

дочамл, смешной малой.

У вас еще не начался период "киф у леш"?

 

Спасибо.  ООО,вопрос!!!! Сейчас ,как начну на поллиста жаловаться!!)))))))))) Не,наверное еще не начался. У нас сейчас переходный возраст все" почему" узнает сам,мне он запрещает по-арабски говорить,папе по-русски,с ним. "Я сам,я сказал,вот так потому что,все." С дочкой дереться.Вернее бьет,она терпит,сдерживает его -пока не лопнет терпение и не выставит из комнаты.или ударит ее,потом плачет.что за злодей.   Но очень ее любит.

Двое!!! двое в переходном возрасте!!!!!!!!

 

 А вы-то как?!!! Кого больше любит бабушку или дедушку!  У обоих машин(-ки)ы. К маме сильно привязан? Как школа? 

 

Да они и так нормально должны пойти - я с ними делала биточки из курогрудки, вышло очень неплохо.

 

Поздравляю!

От 6 многие плевались помню. Правда, 5 самсунг тоже критиковали, но в основном за этот ужасный дырчатый дизайн.

 

Здоровские подарки, поздравляю 

 

Так может, попробуй, вдруг понравится? (хотя там вроде симки разных размеров)

 

Пить)) Восстанавливают солевой баланс и заряжают энергией, как я поняла, в основном за счет быстрых углеводов.

Нет, просто он по работе ходил, гостей выгуливал...чисто теоретически я могу пойти, но с детьми не хочу.

Мальчишки выздоровели, но кажись, упорно пытаются заболеть опять 

Обваливала в хлопьях?

 

Ну да,понимаю. Я уже лишний раз тоже не хочу. А у тебя помноженное на 2.))

у меня симка микро и сразу к тел.к симке адаптер на мини,микро.,как рамка для симки.

 

Мои тоже хотят заболеть.Это еще кондеры не начались  .

 

Спасибо. Мне тоже понравились. Если учесть,что дочка тайком сделала,а у мужа аллергия!!!!  Просто герои.

 

Ужас, какая я темная. Все-равно не понятно зачем пить. Вот и про протеины не поняла)). Это что бы ускорить результат или его закрепить?))  Или когда совсем нет сил заниматься ? я сегодня тренировку пропустила)))) Полчаса в быстром темпе походила,до жжения в груди и гудения ногах и закосила...Так и получается 2 раза в неделю..)

 

Химию прогуливала?)) раствор ионов fitness-live.ru/community/blog/Sportivnoe_pitanie/659.html

 

Ну у кого как... часто же говорят "у меня гуляют несколько кг", "за праздники набрала три кг". У меня такого нет, все в пределах одного кг.

 

Доктор ориентируется на пышные арабские стандарты)))

Вот и я хочу чтобы ГВ помогло скинуть чуть-чуть, но хочется есть (ем правильную еду, не считая халвы конечно)

С химией всегда беда была)))) На соревнованиях пропадала))

 

Надеялась,что на 2-х пальцах обьяснишь,наивная))).Потом посмотрю. Просто вы все пьете,едите...таакииеее красивые(твою руку видела на фото))))   ). И не боитесь,последнее время еду боюсь. Купили апельсины египетские,вкусные!! А у корки елкой пахнет,хвоей. Мой нос не проведешь.

 

Ну тогда Доктор нам не советчик.)). Ты не отступай от своего правила,только знаешь я бы добавила доп.паек во время бессоных ночей,все-таки приорететнее,на мой взгляд ГВ. Я тоже строго только полезности ела. Строгая диета ,но во имя ГВ.))

Изменено 9 марта, 2015 пользователем dochaml

[dochaml 853]

Это реально самый тяжелый семестр, не из-за дочки, а вообще - много времени надо уделять. За ночь по 30 имейлов приходит

 

Это же мало? Я в 11 классе пыталась ходить к репетитору (бросила через месяц или два, очень благодарна родителям что ни к чему меня не принуждали; я даже жила в отдельной квартире - у меня так проще этот возраст проходил) и уже тогда репетиторы брали по 10-15 долл (а это было 10 лет назад. О боже. 10!!!!)

*****

Я хочу свой 5S на 6 plus поменять. Не знаю зачем такой большой)) но у мужа 6, он от 5S почти не отличается

Отдам 5S сестре когда приедут.

Ужас!!!!!!!!!! Мне за месяц не ответить. Ничего сдадите,в Америке с мужем будете,помочь есть кому-развеитесь.Отдохнете.

 

Наверное,мало.Но у них 3 отличницы.Как группово занятие,посмотрим,что из этого выйдет.Сейчас преподы поменялись,и он в том числе, У девочек-только девочки. Не знаю,политика школы или МО,но ничего хорошего не принесло. Нухен теперь математик,а это не спец.предметы. Вроде школу не хочется менять.

 

 

Меня муж тоже периодически подбивает поменять,он ярый поклонник Айфона,мне не нра..А айпад,как в той рекламе:"Вы просто не умеете (Кошек) их готовить".)) Дочка все говорила,что бы я попробовала. Тот еще ретроград.))Сейчас с малым читаем Паддингтона на айпаде,в темноте.Удобнее книжек.С картинками.))

[Delfina 2 174]

Химию прогуливала?)) раствор ионов fitness-live.ru/community/blog/Sportivnoe_pitanie/659.html

Доктор ориентируется на пышные арабские стандарты)))

Вот и я хочу чтобы ГВ помогло скинуть чуть-чуть, но хочется есть (ем правильную еду, не считая халвы конечно)

Пойду тоже почитаю, может, чего недопоняла.

Доктор скорее на ИМТ ориентируется, а ИМТ это же просто нормы...

Надо что-то придумать, чтобы было вкусно, не очень калорийно и можно было много есть.

 

 Не всегда. У меня в конспектах записаны филиппинские слова.  Типа благодарности,поздравления. Они очень радуются.Не трудно же человеку приятное сделать.

Филиппинцы вообще всегда радуются, нация такая, приятные приветливые люди. Поэтому их так любят нанимать в обслуживающий персонал. А меня вот как-то коробит, когда с кем-то знакомишься, и тебе с ходу ооооо рашн какдила карашоу? То есть не то чтобы мне неприятно, но как-то непонятно, как реагировать, вроде человек приятно хочет сделать

У мужа был прикол, когда его на ужине как-то посадили рядом с хозяйкой дома, а она как раз учит арабский, и весь вечер выспрашивала его как будет это, как будет то. Самое смешное, что он сам многого не знал)))

[Delfina 2 174]

"Я сам,я сказал,вот так потому что,все."

И не боитесь,последнее время еду боюсь. 

 

Ну тогда Доктор нам не советчик.)). Ты не отступай от своего правила,только знаешь я бы добавила доп.паек во время бессоных ночей

У, какой. Контролер, у нас такой же. С одеждой стал капризничать. Эту пижаму буду, эту - не буду. Или скорее все - не буду. Надоел, говорю иди выбирай тогда сам из своего ящика - идет. В школу шорты ноу, штаны! Джинсы! Хоть бы мне выбирать не начал. Сидит на горшке - мама гоу аут. И вообще чуть что - в крик и ноу, ноу. А еще милая привычка чуть что не по нем - берет что-нибудь и швыряет на пол  

Вот в том и дело, что не знаешь что лучше - "натуральная" еда не пойми из чего или добавки.

Я на ГВ вчегда на ночь ела, иначе можно посреди ночи проснуться от голода.

 

Вот, чего вычитала

Начните с 250 мл за 20 минут до выполнения упражнений, затем каждые 15–20 минут потребляйте от 120 до 180 мл напитка — этого количество будет вполне достаточно для большинства типов тренировочных программ.

Короче, не для меня точно. Если я столько жидкости выдую, у меня все булькать в животе будет, какая же тренировка? И в туалет между подходами гонять)))

[dochaml 853]

 

А меня вот как-то коробит, когда с кем-то знакомишься, и тебе с ходу ооооо рашн какдила карашоу? То есть не то чтобы мне неприятно, но как-то непонятно, как реагировать, вроде человек приятно хочет сделать

У мужа был прикол, когда его на ужине как-то посадили рядом с хозяйкой дома, а она как раз учит арабский, и весь вечер выспрашивала его как будет это, как будет то. Самое смешное, что он сам многого не знал)))

 Мне неловко. В Турции последний раз,когда застряли из-за снегопада,пришли к автобусу(трансфер в отель),мест нет.Мужики сидят,каждый на отдельном сидении,не подвинулись и дверь закрыли,потому что им холодно.))Мы полураздетые стоим,работница не говорит по-англ,у них завал. Парень-турок, по-русски нас успокаивает,что бы мы подождали,она сейчас что-нибудь придумает. потом этот стандарт-набор,какдела и т.д.,Мы с дочкой переглянулись и растерялись обе. Ну как реагировать,кроме улыбки. Зато малой с ним разговаривал)) Потом девушка вытащила из автобуса мужиков,жестами,отправила их вперед,вдоль дороги к англоговорящему работнику,нам скомандовала сесть и водителю отправление. И тут финал!! пам-пам. Я сказала ей слова благодарности(спросила у этого парня!),как-то сложно,уже не вспомнить.Она Таак обрадовалась.сказала,что я "Джанум".

 

Бедный муж. Иногда лучше жевать,чем говорить))  Хозяйка полезное с приятным соединила.))

Изменено 9 марта, 2015 пользователем dochaml

[dochaml 853]

У, какой. Контролер, у нас такой же. С одеждой стал капризничать. Эту пижаму буду, эту - не буду. Или скорее все - не буду. Надоел, говорю иди выбирай тогда сам из своего ящика - идет. В школу шорты ноу, штаны! Джинсы! Хоть бы мне выбирать не начал. Сидит на горшке - мама гоу аут. И вообще чуть что - в крик и ноу, ноу. А еще милая привычка чуть что не по нем - берет что-нибудь и швыряет на пол  

Вот в том и дело, что не знаешь что лучше - "натуральная" еда не пойми из чего или добавки.

Я на ГВ вчегда на ночь ела, иначе можно посреди ночи проснуться от голода.

 

Вот, чего вычитала

Начните с 250 мл за 20 минут до выполнения упражнений, затем каждые 15–20 минут потребляйте от 120 до 180 мл напитка — этого количество будет вполне достаточно для большинства типов тренировочных программ.

Короче, не для меня точно. Если я столько жидкости выдую, у меня все булькать в животе будет, какая же тренировка? И в туалет между подходами гонять)))

 Всего литр за час!!))))))))) Ну это,наверное силовые.Где булькать не нужно)))  Я как-то мужу давно привозил наш Кларинитин(правильно написала? )  Эвалар. У него много побочки было.  

 

У нас так же,в туалете закрывается,на пол кидает,все кроме электроники,знает,что это будет последний раз. Одежду не одевает>))Ну хотя бы уже на выход легче,прошло уже,что одеваться,не буду-не пойду,и начинается,пока папа не придет и не оденет.

[Delfina 2 174]

Мне когда лет 19 было, подружка встречалась с иорданцем, вот он ее там учил хорошим словам, а она меня. Ходили такие умные, на всех матерились. У них по соседству проститутки в квартире работали (вечно толпа девок при параде, подъезжающие машины), и вот мы им шипели вслед, что они шармуты))) А еще она говорила, что страшное ругательство араббак или как-то вроде того, сейчас не понимаю что за слово имелось в виду. Но главное, что нам с ней было ну прямо очень смешно 

[Delfina 2 174]

 

Всего литр за час!!))))))))) Ну это,наверное силовые.Где булькать не нужно)))  Я как-то мужу давно привозил наш Кларинитин(правильно написала? )  Эвалар. У него много побочки было.  

 

У нас так же,в туалете закрывается,на пол кидает,все кроме электроники,знает,что это будет последний раз. Одежду не одевает>))Ну хотя бы уже на выход легче,прошло уже,что одеваться,не буду-не пойду,и начинается,пока папа не придет и не оденет.

Ну да, конечно, не нужно. Попробуй потягай гантельки, когда у тебя в животе литр жидкости. Я сегодня пресс качала, у меня выпитый больше часа назад кофе бултыхался.

Л-карнитин??? А что за побочки-то у него? Вроде это аминокислота, которую наш организм сам вырабатывает, что у нее за побочки? Я только знаю, что с ним нужно ограничивать потребление кофеина, иначе чревато бессонницей.

Хорошо, что у нас подобные мансы легко прекращаются простым "не оденешься - останешься дома". Вообще, я так поняла, что чем больше с ним соглашаешься, тем быстрее капризы проходят. Не хочешь - ну и не надо.

[Delfina 2 174]

Состав

L-карнитина L-тартрат (в т.ч. L-карнитина 900 мг), аскорбиновая кислота, бромелайн, янтарная кислота, плодоножек вишни экстракт, сахар-песок

Способ применения

 

Принимать взрослым и детям старше 14 лет по 1 саше 1 раз в день. Содержимое саше растворить в 200 мл воды комнатной температуры.

 

Не рекомендуется

 

При индивидуальной непереносимости компонентов продукта, беременности, кормлении грудью. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Очень странные рекомендации. Л-карнитин обычно принимают за 20 мин.до тренировки (жидкий), таблетки вроде за час или что-то вроде того, а не просто так 1 раз в день пить...а компонентов-то сколько, бромелайн сомнительного действия, аскорбиновая кислота, конечно, для иммунитету хорошо, янтарная чегооо?))) Какие-какие плодоножки? Выдумщики))

Изменено 9 марта, 2015 пользователем Delfina

[Теренция 2 636]

Дочамл, больше всего из нас любит дядю (старшего сына).

В школу сегодня ходил на интервью, с сентября пойдет в  KG1 (портфель и ланчбокс давно приготовлены).

Любимый вопрос-леш? Объясняешь, объясняешь, потом опять-леш?

Нашему малому очень 6 плас понравился.

[dochaml 853]

Ну да, конечно, не нужно. Попробуй потягай гантельки, когда у тебя в животе литр жидкости. Я сегодня пресс качала, у меня выпитый больше часа назад кофе бултыхался.

Л-карнитин??? А что за побочки-то у него? Вроде это аминокислота, которую наш организм сам вырабатывает, что у нее за побочки? Я только знаю, что с ним нужно ограничивать потребление кофеина, иначе чревато бессонницей.

Хорошо, что у нас подобные мансы легко прекращаются простым "не оденешься - останешься дома". Вообще, я так поняла, что чем больше с ним соглашаешься, тем быстрее капризы проходят. Не хочешь - ну и не надо.

Я вообще не могу.Должна быь легкость. Часа 1,5-2 после воды-еды. А как правильно? Когда спортом занималась,нам пить не давали и после не разрешали. Но у меня есть подозрение,что нас "сушили",что бы в более низкой весовой категории идти. Перед соревнованиями обязательно мед.комицция была,рост,вес. Бегали с покрышкой от колеса Камаза,по фут.полю.

 

У нас нет,не пойдет,единственное,что я не разрешаю баловаться в машине,слушается,не хочет проверять на какие запреты могу пойти. 9ттт))))))

 

Состав

L-карнитина L-тартрат (в т.ч. L-карнитина 900 мг), аскорбиновая кислота, бромелайн, янтарная кислота, плодоножек вишни экстракт, сахар-песок

Способ применения

.

 

Не рекомендуется

 

При индивидуальной непереносимости компонентов продукта, беременности, кормлении грудью. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Очень странные рекомендации. Л-карнитин обычно принимают за 20 мин.до тренировки (жидкий), таблетки вроде за час или что-то вроде того, а не просто так 1 раз в день пить...а компонентов-то сколько, бромелайн сомнительного действия, аскорбиновая кислота, конечно, для иммунитету хорошо, янтарная чегооо?))) Какие-какие плодоножки? Выдумщики))

Точно-он!

Может быть,поэтому мне много показалось,что я беременная была!!!!!!!!!!!!!

 

Дочамл, больше всего из нас любит дядю (старшего сына).

В школу сегодня ходил на интервью, с сентября пойдет в  KG1 (портфель и ланчбокс давно приготовлены).

Любимый вопрос-леш? Объясняешь, объясняешь, потом опять-леш?

Нашему малому очень 6 плас понравился.

 

За что? Или просто любовь? ))А чем заканчивается последнее Леш? забывает? или :"Отстань,иди поиграй"?  балуете? или в строгости,кто "злодей"-папа или мама? у нас я.)))))

 

Портфель,не рано? С спайдермен? Или без героя? Что за школа? Пробное занятие брали?

 

Интервью,как все серьезно.))  

 

Наш тоже поклоник Айфона,маминым тел.играть нельзя. Он хитренький:"Мама,можно,ну пожалууйста>" А папин,схватил и побежал фотать миллионы.

[dochaml 853]

Пишу мужу сейчас,что бы ребенка забрал,он мне сердечки. 

Я ему уточняю,что я -жена)))) Пронзенное сердце прислал. Ужас, сколько мы уже женаты,столько вообще не живут))

 

недавно читал какой-то анекдот,под каким именем жены в телефоне,на разных сроках брака. Показал,что я "любимая" и "жена". 2 номера. А не "шайтан в юбке","разведка","Джеймс Бонд" и др. 

[sumerka 1 973]

кто бы знал, что легче всего купать ребенка В ВЕДРЕ! Теперь, наверное, каждый день буду перед сном ее купать))

 

Ужас, какая я темная. Все-равно не понятно зачем пить. Вот и про протеины не поняла)). Это что бы ускорить результат или его закрепить?))  Или когда совсем нет сил заниматься ? я сегодня тренировку пропустила)))) Полчаса в быстром темпе походила,до жжения в груди и гудения ногах и закосила...Так и получается 2 раза в неделю..)

 

С химией всегда беда была)))) На соревнованиях пропадала))

 

Надеялась,что на 2-х пальцах обьяснишь,наивная))).Потом посмотрю. Просто вы все пьете,едите...таакииеее красивые(твою руку видела на фото))))   ). И не боитесь,последнее время еду боюсь. Купили апельсины египетские,вкусные!! А у корки елкой пахнет,хвоей. Мой нос не проведешь.

 

 

 

Ну тогда Доктор нам не советчик.)). Ты не отступай от своего правила,только знаешь я бы добавила доп.паек во время бессоных ночей,все-таки приорететнее,на мой взгляд ГВ. Я тоже строго только полезности ела. Строгая диета ,но во имя ГВ.))

Ну протеины пьют когда строят мышцы и куриной грудкой не наедают нужного кол-ва белка

Электролиты для восстановления водного баланса

Но я пока вообще ничего не пью и не принимаю

 

 

А в обычное время не полезное ела? Или диета без фруктов-овощей, все вареное-пареное?

 

 

Ужас!!!!!!!!!! Мне за месяц не ответить. Ничего сдадите,в Америке с мужем будете,помочь есть кому-развеитесь.Отдохнете.

 

Наверное,мало.Но у них 3 отличницы.Как группово занятие,посмотрим,что из этого выйдет.Сейчас преподы поменялись,и он в том числе, У девочек-только девочки. Не знаю,политика школы или МО,но ничего хорошего не принесло. Нухен теперь математик,а это не спец.предметы. Вроде школу не хочется менять.

 

 

Меня муж тоже периодически подбивает поменять,он ярый поклонник Айфона,мне не нра..А айпад,как в той рекламе:"Вы просто не умеете (Кошек) их готовить".)) Дочка все говорила,что бы я попробовала. Тот еще ретроград.))Сейчас с малым читаем Паддингтона на айпаде,в темноте.Удобнее книжек.С картинками.))

 

Ну отвечать не на все надо, но читать и вникать - да. Ночью кормлю и тоже читаю. Мне кажется у меня стала осанка портиться от кормления((

 

В америке вообще кошмар будет: я с 8 до 8 на учебе, а муж будет приносить дочку покормить)) развеемся

Хорошо что напомнила, надо коту отель забронировать

 

Аккуратно с чтением с айпада, особенно в темноте. Очень большая нагрузка на глаза. Для книжек все же лучше киндл

Пойду тоже почитаю, может, чего недопоняла.

Доктор скорее на ИМТ ориентируется, а ИМТ это же просто нормы...

Надо что-то придумать, чтобы было вкусно, не очень калорийно и можно было много есть.

Он смотрел и процент жира (сказал 25-27 лучше всего для правильного гормонального обмена)

[Delfina 2 174]

Я вообще не могу.Должна быь легкость. Часа 1,5-2 после воды-еды. А как правильно? Когда спортом занималась,нам пить не давали и после не разрешали. Но у меня есть подозрение,что нас "сушили",что бы в более низкой весовой категории идти.

Интервью,как все серьезно.))

 Нууу, наверное, все индивидуально. Но если подумать - 2 часа до тренировки, час тренировки, и потом еще не пить? А во время потеешь, теряешь воду. Так и до обезвоживания рукой подать.

Насколько я знаю, пить много воды это нагрузка на почки и сердечно-сосудистую. А тренировка сама по себе нагрузка на организм. Тяжело. А тренерам недосуг наблюдать за каждым кто как пьет, много, мало. Прлще сказать - нельзя, и все.

Я за тренировку выпиваю, наверное, грамм 100 воды. Больше горло промачиваю, чем пью. Правда, потом коктейль протеиновый выпиваю. Протеин белок, строительные клетки для мышц (не мне тебе объяснять). Мышцы растут, им же надо откуда-то брать стройматериал. Конечно, можно после тренировки курогрудку заточить с гречкой/рисом. И так раз 5 в день. Ну не могу я столько готовить, таскать с собой...

У нас тоже было интервью

 

кто бы знал, что легче всего купать ребенка В ВЕДРЕ!

Интересно, а почему?

Он смотрел и процент жира (сказал 25-27 лучше всего для правильного гормонального обмена)

Ой ну мне кажется, прямо снизить % жира ниже допустимого это надо серьезно на сушках всяких сидеть, ну или голодать долго.

[dochaml 853]

Таня,спасибо. Мы немного. Пару сказок на ночь и отложили. Но я увлекаюсь,а по пальцам шлепнуть некому.)) Фигура портиться,пытайся позы чаще менять. После сессии. Сдашь же ты ее в конце концов.

Девчат,личка не открывается-позже отвечу. Сорри

[dochaml 853]

кто бы знал, что легче всего купать ребенка В ВЕДРЕ! Теперь, наверное, каждый день буду перед сном ее купать))

Ну протеины пьют когда строят мышцы и куриной грудкой не наедают нужного кол-ва белка

Электролиты для восстановления водного баланса

Но я пока вообще ничего не пью и не принимаю

 

 Или диета без фруктов-овощей, все вареное-пареное?

 

Хорошо что напомнила, надо коту отель забронировать

 

Почему в ведре? :о

 

Ну это,наверное хорошо заниматься нужно. Когда прорабатываешь конкретную мышцу+добавки?

 

Почему ассоциация кота с медведем? )))

 

Да,все вареное-пареное,морковь,яблоко,молочка...как-то так. Особенно,в первый раз-маньячила)))

 

 

 Нууу, наверное, все индивидуально. Но если подумать - 2 часа до тренировки, час тренировки, и потом еще не пить? А во время потеешь, теряешь воду. Так и до обезвоживания рукой подать.

Насколько я знаю, пить много воды это нагрузка на почки и сердечно-сосудистую. А тренировка сама по себе нагрузка на организм. Тяжело. А тренерам недосуг наблюдать за каждым кто как пьет, много, мало. Прлще сказать - нельзя, и все.

Я за тренировку выпиваю, наверное, грамм 100 воды. Больше горло промачиваю, чем пью. Правда, потом коктейль протеиновый выпиваю. Протеин белок, строительные клетки для мышц (не мне тебе объяснять). Мышцы растут, им же надо откуда-то брать стройматериал. Конечно, можно после тренировки курогрудку заточить с гречкой/рисом. И так раз 5 в день. Ну не могу я столько готовить, таскать с собой...

У нас тоже было интервью

 

Нууу, у тебя все серьезно. На проф.уровне. Результат? Тяжело. дети маленькие-сама о себе нагрузка.

 

Мой последний тренер-индивид.,врач. Заставлял пить. Но не хочется. Жарко-да. Потом,пока себя в порядок приведешь,мин.полчаса. Так и получается около 2-3 часов. 

 

Все забываю сказать,что молодец(про айпад-детям)  Респект.

[dochaml 853]

 

родители-оба нюхачи-это проблема для меня...насчет курения имею ввиду.

А почему не говоришь,сильно расстрояться?

 

 

Каникулы с 20 марта.У нас не жарко,очень приятная погода.Но я хочу дождей.

Скорее бы. 

 

 

Поздравляю, вы молодцы! А на видео снимать можно было?

 

Нет,конечно. У нас о школе,в основном воспоминания и почетные грамоты))

 

у вас школа смешанная?  а где встречались?сериалы моя тоже смотрела и я иной раз с ней тоже-корейские,турецкие.а сейчас уже ей некогда

Изолированные сектора,а отдельным входом.

 

Да и встречаются. Все друг друга знают,у кого братья,родители общаются и т.д. В молле,компаундах...Может быть так всегда было,просто не все иностранки об этом знают?

 

Дочке с подругами повезло,цельные,целеустремленные. Одна уже выбрала,списалась с вузом в Европе,ядерный физик. Знает на какой балл нужно сдать,что бы стипендию и жилье получить. Еще и брата в нагрузку берет).

 

Сериалы смотрят,которые одна серия в месяц выходит)),тоже времени не хватает.

[Aaliyah 3 702]

В ведре удобно, потому что а) ребенок почти полностью в воде и ему приятно и б) он опирается на стенку ведра и его легче держать

 

Дочамл, завязывай с айпадом - глаза очень быстро садятся

 

До 24-22% довести жир не очень сложно при регулярных тренировках. Но бытует мнение, что красивая фигура после 20% (т.е. меньше 20%) - а это уже сложно

[dochaml 853]

Удобнее всего ребенка купать вдвоем))), и надежно и приятно. С айпадом только начала))), вчера малой дорвался. Со скандалом отобрала,кошмар. Доброе утро.

[sumerka 1 973]

Кстати сейчас бег с покрышкой по полю называют модным словом кроссфит ))

 

всем привет

[mamusik 3 986]

доброе утро!чтото я тоже не представляю как в ведре купать-даже если сильно большое-оно же неширокое все равно...

Кстати сейчас бег с покрышкой по полю называют модным словом кроссфит ))

 

всем привет

как это с покрышкой7

Удобнее всего ребенка купать вдвоем))), и надежно и приятно. С айпадом только начала))), вчера малой дорвался. Со скандалом отобрала,кошмар. Доброе утро.

Можно и одной-только головку в круг

встала рано и ничего еще не сделала..пойду шуршать..а так неохота

[sumerka 1 973]

Удобнее всего ребенка купать вдвоем))), и надежно и приятно.

У нас без плача и вдвоем долго не получалось. Потом стало более-менее, но без удовольствия все равно.

Потом появился круг на шею - отлично пошло, но это ж долго (ванну набрать, круг одевать в четыре руки и т.д.)

А вот с ведром идеальный вариант, я сама могу и времени на это не надо

Вот тут описаны преимущества http://www.tummytubusa.com/static.php?page=benefits_t(это у Ани такое крутое ведро, а у меня обычное)))

 

 

Ну это,наверное хорошо заниматься нужно. Когда прорабатываешь конкретную мышцу+добавки?

 

Почему ассоциация кота с медведем? )))

 

Да,все вареное-пареное,морковь,яблоко,молочка...как-то так. Особенно,в первый раз-маньячила)))

или группу мышц. короче если наращиваешь мышечную массу

 

каким медведем?)) ты напомнила про путешествие, вот я и вспомнила что еще не пристроили кота на это время

 

Ого)) а я прикорм наверное начну бананом, его хоть готовить не надо))

доброе утро!чтото я тоже не представляю как в ведре купать-даже если сильно большое-оно же неширокое все равно...

как это с покрышкой7

вот так! http://www.babymeetworld.com/Gallery_ep_47-1.html

 

у Лены спроси

[mamusik 3 986]

вообще то удобно  -но это если по быстрому.просто в ванночке, наверное,лучше

[sumerka 1 973]

просто в ванночке, наверное,лучше

Эт когда уже сидит и не боится. А на мою мелочь и подуть лишний раз черевато ))

[Теренция 2 636]

Есть специальные подставочки, кладешь на нее ребенка и купаешь, а когда сидит, то коврик из Мазеркер очень удобен.

В ведре как-то не то, на мой взгляд (но это кому как).

Арабки вон вообще в раковине первое время моют, не заморачиваются с ванночками-ведрами.

Добрый день.

[sumerka 1 973]

У меня есть подставочка, не пошла. Ванночка большая, страшно. А в ведре тесно и удобно))

 

Не говори мне про арабок. Как вспомню как ее свекровь купала...

[mamusik 3 986]

У меня есть подставочка, не пошла. Ванночка большая, страшно. А в ведре тесно и удобно))

 

Не говори мне про арабок. Как вспомню как ее свекровь купала...

а как? моя купала Ахмада.А с Марианной я уже сама также.

[dochaml 853]

Кстати сейчас бег с покрышкой по полю называют модным словом кроссфит ))

 

это когда тоненькая девочка с длинными ногами..)))) А если я сейчас покрышку прицеплю,то название будет более простонародное.

У нас без плача и вдвоем долго не получалось. Потом стало более-менее, но без удовольствия все равно.

Потом появился круг на шею - отлично пошло, но это ж долго (ванну набрать, круг одевать в четыре руки и т.д.)

 

или группу мышц. короче если наращиваешь мышечную массу

 

каким медведем?)) ты напомнила про путешествие, вот я и вспомнила что еще не пристроили кота на это время

 

Ого)) а я прикорм наверное начну бананом, его хоть готовить не надо))

Напугали ребенка?

Вы меня на подвиги вдохновляете))).Пить,конечно не буду,а вот заниматься нужно посерьезнее. Все началось со Светиной амиры))) Ведь не молодая ,а как хорошо выглядит.

 

Паддингтон-медведь!))))))

 

Раньше с капли яблочного сока начинали))). Я тоже сначала банан вводила(после сока ). Стул моментом нормализовывался.

 

Есть специальные подставочки, кладешь на нее ребенка и купаешь, а когда сидит, то коврик из Мазеркер очень удобен.

В ведре как-то не то, на мой взгляд (но это кому как).

Всегда смотрела на подставке и мне холодно было)))

Ведро для меня тоже звучит,как-то странно.

 

У меня есть подставочка, не пошла. Ванночка большая, страшно. А в ведре тесно и удобно))

 

Не говори мне про арабок. Как вспомню как ее свекровь купала...

Потому что сама боишься,а почему страшно? Если захватывать за плечико,а головка над кистью,то устойчиво получается. другой рукой моешь. Мужа привлекай,каквечерняя обязаловка,если ребенок волнуется.

 

расскажи

[dochaml 853]

Дочамл, завязывай с айпадом - глаза очень быстро садятся

 

расстроили меня. Это к айпаду в частности или электроника вообщем?  Так скачивается быстро и в любом формате,все сам голубчик. А перелистывание,за уголок листа и фон любой,матовый,как у старых книг,полная иллюзия.

 

Почему про спорт.питание молчишь? Пассивное согласие или альтернативное мнение,но не до нас сейчас?

.

как это с покрышкой7

Впрягаешься и бежишь по футбольному полю туда-обратно.Отдышишься и вперед,и так мин.3 раза или пока тренеру не надоест)).Потом снимаешь и бежишь,как газель,не касаясь земли. Как-то так. Аналог,когда утяжелители привязываешь на ноги и на дорожку или скакалку.

[Aaliyah 3 702]

Дочамл, я никогда не принимала спорт питание - не было необходимости. Только когда-то рельеф хотела прорисовать и принимала Lipo-6, но потом поняла почему он в ОАЭ запрещен - не дай Бог было кофеина еще где-то хапнуть - сердце болело адски. И я с ним завязала

 

 

Закончу кормить - подумаю. Посмотрю к тому моменту в какой форме буду. Воду во время тренировки пью, но я ВИИТ люблю, а там без воды кони двинуть можно

 

 

Малого сейчас тоже купаю в раковине - прям в нее сажаю, поддерживаю и мою. В ванночке неудобно еще - неуверенно он сидит пока что, в позе зю стоять над ним тоже неудобно. В ведре реально очень удобно было купать. Было бы бОльшего размера - купила бы без раздумий

[Delfina 2 174]

Ну это,наверное хорошо заниматься нужно. Когда прорабатываешь конкретную мышцу+добавки?

 

Нууу, у тебя все серьезно. На проф.уровне. Результат? Тяжело. дети маленькие-сама о себе нагрузка.

 

Мой последний тренер-индивид.,врач. Заставлял пить. Но не хочется.

 

Все забываю сказать,что молодец(про айпад-детям)  Респект.

 

Конечно, нужно усиленно заниматься, иначе избыток белка, вредно. 

До проф. еще как до Китая пешком))) Так, для себя. Но результат пока радует, если бы еще времени и запала хватило. И жрать поменьше.

Если не хочется, другое дело. Мне при нагрузках постоянно жарко, жарко. Я не представляю, как люди тренируются некоторые в одежде с длинным рукавом, штанах. Я в тоненьких лосинах и футболке, все драй фит - изнемогаю.

Лена, я заметила, что старший мой легко подсаживается на это все. Некоторые дети поиграют и бросят, а некоторые будут только с ним и сидеть - вот и мой такой же. Я периодически его достаю, даю В последний раз он ютуб обнаружил! Я ему песенку про firetruck ставила. И он давай потом по всем мультикам, которые вылазят по рекомендации, включая какие-то рекламные. Не понравилось мне такая ситуация, пришлось спрятать. Надо бы вытащить, удалить иконку ютуба вообще.

Он и перед телеком так сидит, как завороженный. Стала включать ему бараем арабский, но стараюсь нечасто. После школы днем, почитаю ему немного, он поиграет - потом перед обедом ладно уж, пусть посмотрит. 

Эт когда уже сидит и не боится. А на мою мелочь и подуть лишний раз черевато ))

У меня маленькая ванночка, которая вместе с пеленальным столиком идет. В нее вкладывала специальную вставку-спонж, на ней ребенок лежит себе как на матрасике, ну и вода. В ведре не очень представляю

, а когда сидит, то коврик из Мазеркер очень удобен. 

Арабки вон вообще в раковине первое время моют, не заморачиваются с ванночками-ведрами.

Да нашему коврику уже года 3, больше всего я его оценила с двумя. Сейчас без сиденья просто как коврик служит.

Я так тоже делала в Ливане. Арабки не купают, а именно моют - намылил, смыл. Можно и в раковине. Я старалась сначала "замочить"))) чтобы похлюпался, побалдел в водичке. Массажики делала. потом когда надоедало, то быстро мыла и ополаскивала.

[Delfina 2 174]

Кстати сейчас бег с покрышкой по полю называют модным словом кроссфит ))

Вот оно что за звэр)) Столько слышала.

Кроссовки себе выбирала, все объясняла продавцу, что мне нужно для занятий в зале, не для бега. А, говорят, кроссфит. А там тоже бег, получается))

 

Аня, что такое ВИИТ? Расшифруй

 

Посмотрела ведро, ну прикольно)) я себе уже представила что-то типа обычного ведра, в которром половую тряпку моют)))) Думаю, как же так.

Изменено 10 марта, 2015 пользователем Delfina

[Aaliyah 3 702]

ВИИТ - высокоинтенсивная интервальная тренировка

[sumerka 1 973]

Интересно, а почему?

Ой ну мне кажется, прямо снизить % жира ниже допустимого это надо серьезно на сушках всяких сидеть, ну или голодать долго.

Так ниже допустимого это сложно, просто до низкого сложно дойти

Вот, примерно:

 

 

После сессии. Сдашь же ты ее в конце концов.

у меня нет сессий учеба весь семестр, занятия два раза в неделю, домашка почти каждый день

 

а как? моя купала Ахмада.А с Марианной я уже сама также.

налила каплю воды в ванночку, и сверху держала ребенка - терла, поливала. Ей было холодно и некомфортно.

 

Раньше с капли яблочного сока начинали))). Я тоже сначала банан вводила(после сока ). Стул моментом нормализовывался.

Всегда смотрела на подставке и мне холодно было)))

Ведро для меня тоже звучит,как-то странно.

 

Потому что сама боишься,а почему страшно? Если захватывать за плечико,а головка над кистью,то устойчиво получается. другой рукой моешь. Мужа привлекай,каквечерняя обязаловка,если ребенок волнуется.

Точно, мне про ложку сока говорили - попробовать вместо дюфалака, когда проблемы были. Ну я чуть позже всем этим займусь. Пока ГВ.

 

Ну с мужем делали, не получалось

 

Малого сейчас тоже купаю в раковине - прям в нее сажаю, поддерживаю и мою. В ванночке неудобно еще - неуверенно он сидит пока что, в позе зю стоять над ним тоже неудобно. В ведре реально очень удобно было купать. Было бы бОльшего размера - купила бы без раздумий

Так купи обычное, там тоже удобно

 

У меня маленькая ванночка, которая вместе с пеленальным столиком идет. В нее вкладывала специальную вставку-спонж, на ней ребенок лежит себе как на матрасике, ну и вода. В ведре не очень представляю

Да нашему коврику уже года 3, больше всего я его оценила с двумя. Сейчас без сиденья просто как коврик служит.

Я так тоже делала в Ливане. Арабки не купают, а именно моют - намылил, смыл. Можно и в раковине. Я старалась сначала "замочить"))) чтобы похлюпался, побалдел в водичке. Массажики делала. потом когда надоедало, то быстро мыла и ополаскивала.

Ну вот я выше написала -у нас и подставка в ванночке не пошла (зато лежит на ней пока я душ принимаю)

 

Посмотрела ведро, ну прикольно)) я себе уже представила что-то типа обычного ведра, в которром половую тряпку моют)))) Думаю, как же так.

у меня обычное за 10 дирхам но только для ребенка

[Delfina 2 174]

Так ниже допустимого это сложно, просто до низкого сложно дойти 

Вот, примерно:

 

Ну вот я выше написала -у нас и подставка в ванночке не пошла (зато лежит на ней пока я душ принимаю)

 

у меня обычное за 10 дирхам но только для ребенка 

Сложно, не каждый человек все эти сушки выдержит. Морально, физически, плюс постоянная готовка.

Я вот в ИГ фолловлю одну девочку, она серьезно бодибилдингом занялась. Сушилась, дошла, если не ошибаюсь, до 24% и начались проблемы по-женски. Но она молодец, за здоровьем следила, анализы сдавала - сразу прекратила жесть. 

Ох, что-то мне больше всего предпоследняя нравится 

Вообще, лучше не надо про жир, когда у меня приехала мама и в холодильнике по пакету птичьего молока и зефира в шоколаде 

подставки разные есть, у нас вот пошла эта губка, а в Ливане две ванночки были уже со вставками - ну ужасно неудобные, одна так вообще, ребенка только держать чтобы не свалился с нее. Потом третью ванночку купили, там вставка для новорожденных, а потом она убирается - вот она отлично пошла.

Тогда прикольно))) сфотографируй на память обязательно

[sumerka 1 973]

куку

[Delfina 2 174]

Куку

У нас отватительная погода - жара невыносимая и пылюка везде 

[mamusik 3 986]

ну и я кукуюсь!мне и по фамилии полагается куковать

 

у нас вчера даже покрапало немного-такой запах был-украинский или российский летнего дождя мммм.жаль мало совсем..

  а больше ничего нового... скукотааааааааааааааа