fialka 31 Опубликовано 25 апреля, 2009 Девочки открыла темку.Давайте будем делится рецептами "Красоты и здоровья",думаю у многих есть свои рецепты :) Завтрак "Красота и здоровье" Ингредиенты: 6 ст.о овсяные хлопья быстрого приготовления Холодная вода 6 ст.л Мед 1 ст.л 4 грецких ореха 5 ст.л иогурт Лимоный сок ½ ст.л 1 зеленое яблоко Приготовление: Хлопья замочить в воде на 5 минут,положить в вазочку и укладывать слоями: рубленые орешки, иогурт,тертое яблоко,лимоный сок,сверху полить медом. Приятного аппетита! Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Nagma 1 128 Опубликовано 26 апреля, 2009 Овсяная каша с курагой, дыней и медом Ингредиенты: 50 г овсяных хлопьев 400 мл молока 100 г кураги 150 г дыни 1-2 ст.л меда Приготовление: Курагу нарезать небольшими кусочками и смешать с овсянными хлопьями. Молоко вскипятить в кастрюле и добавить овсяные хлопья и курагу. Варить, постоянно помешивая, 5 минут. Затем накрыть кастрюлю крышкой и дать настояться 5-7 минут. Дыню порезать кусочками. Выложить овсянку на тарелку добавить мед по вкусу и кусочки дыни. Приятного аппетита! Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
fialka 31 Опубликовано 27 апреля, 2009 Гречневый завтрак с иогуртом и сухофруктами Ингредиенты на 3 порции: Гречка 1 ст обезжиреный иогурт или молоко 2 ст мёд 2 ст.л,корица 1 ч.л,изюм 2 ст.л,5 шт чернослив,5 шт курага Приготовление: Гречку отварить и остудить, холодный иогурт смешать с мёдом и корицей и взбить в миксере,добавить иогурт к гречке,добавить изюм, мелко порезаную курагу,чернослив,всё перемешать. Приятного аппетита! Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
fialka 31 Опубликовано 29 апреля, 2009 Каша с фруктами и орехами Ингредиенты на 2 порции: 1 ст (250) гр корн-флекс(сухие завтраки) Орехи грецкие очищеные 4 шт 1 небольшое яблоко 1 небольшой банан 1 слива 3 клубники Молоко 0.5 ст Мёд 2 ст.л Кунжут по желанию. Приготовление: Фрукты и орехи порезать,смешать с корн-флекс,добавить молоко,поставить в духовку на 15 минут,после полить мёдом,добавить клубнику и кунжут. Приятного аппетита! Луше всего использовать корн-флекс фитнесс без сахара,но если, сладкий корн-флекс,тогда добавить меньше мёда или совсем не добавлять. Приятного аппетита! Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
fialka 31 Опубликовано 30 апреля, 2009 Куриный паштет с грецкими орехами и иогуртом Рецепт приготовления нашла у Nagma,но внесла свои изменения.Её рецепт здесь. Ингредиенты: 100 гр куриное мясо( или грудка) 2 дольки чеснока 5 шт очищеные грецкие орехи,порезаные. 8 веточек зелени кинзы 2 ст.л иогурт 1 ст.л оливковое масло 1 ст.л лимоный сок черный перец,соль по вкусу Приготовление: Мясо отварить до готовности,бульон подсолить.После вареное мясо порезать небольшими кусочками,положить в миксер,добавить остальные ингредиенты,взбить. Очень вкусно кушать такой паштет на завтрак с чаем с молоком! Приятного аппетита! Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
NaurasL 1 Опубликовано 2 мая, 2009 как все вкусно выглядит! Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
fialka 31 Опубликовано 6 мая, 2009 Яблоко фаршированное курагой,изюмом,вишней и орехами Ингредиенты: 1 зелёное яблоко, чернослив без косточки 1 шт, грецкие орешки 3 половинки изюм,вишня, по шепотке,мёд,корица. Приготовление: С яблока ножом потихонечку по кругу вырезать сердцевину с косточками,при этом, чтобы края яблока были не тонкими,положить во внутрь крупно-рубленые орехи,изюм,вишню ,порезаный чернослив,закрыть яблочной крышечкой,сделать по кругу проколы ножиком я сделала 5 проколов,завернуть в фольгу и поставить в разогретую духовку до 180 градусов,выпекать 25-30 минут,потом фольгу убрать,во внутрь налить 1 ст.л мёда и посыпать корицей. Приятного аппетита! Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Aigerim 15 Опубликовано 15 мая, 2009 Очень полезная тема! Наконец-то и на новом форуме ты открыла ее, Фиалка :) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Intis 5 Опубликовано 9 июля, 2009 ммм, вкуснятина! Очень захотелось попробовать первое блюдо... Я особенно люблю кушать по утрам овсяные хлопья с сухофруктами и пророщенное зерно с творогом или простоквашей :) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
fialka 31 Опубликовано 25 июля, 2009 Творожный завтрак с фруктами,хлопьями и клубничным соусом Ингредиенты: Хлопья Nestle Корн Флекс 3 ст.л домашний творог 3 ст.л иогурт натуральный 3 ст.л ванильная эссенция по вкусу 3 шт клубника 1 небольшой киви клубничный сироп 3-4 ст.л малина,смородина,яживика для украшения стакан или вазочка(вместимость 300 мл) Приготовление: Творог смешать с иогуртом,добавить ванильной эссенции,взбить ручным блендером.Клубнику,киви,порезать кубиком.На дно стакана или вазочки положить 2 ст.л творога,второй слой хлопья,плосле киви и клубника,затем снова творог,полить клубничным сиропом,украсить ягодами.Приятного аппетита! Дополнения: Творог и иогурт лучше использовать холодным,можно добавить сахарную пудру при взбивании,если любите сладкое,на мой вкус,достаточно клубничного сиропа. Домашний творог рецепт с пошаговым здесь Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
zakuro 7 Опубликовано 26 августа, 2009 Творожный завтрак с фруктами,хлопьями и клубничным соусом Вчера приготовила, только вместо клубничного соуса использовала мёд и сверху немного взбитых сливок. Очень вкусно и нежно получилось :biggrin: Спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты