miranda

флибуста , там много книг можно скачать

добрый день ! вот тоже внесу свою лепту про книжки рэй бредбери "над пропостью во ржи "классика так сказать как всегда актуально ,очень понравился ромен гари " вся жизнь в переди " о жизни палестинского мальчика и "дальше ваш билет не действителен " -этот роман о кризисе мужского возраста . амаду жоржи " дона флор и два ее мужа " - очень позабавил этот роман . и детективы жан кристоф гранже " пассажир " и антонио гарридо " читающий по телам " -исторический детектив прототип взят о знаменитом родоначальнике судебной медицины сун цы .

вы конечно извените но , я просто не знаю в какой италии вы живете и судите об итальянцах обнобоко про машины и про фальшивых итальяшек .а по правде говоря вообще итальянцам не нравятся когда иммигранты ходят в нац одежды в их стране и не уважают их культуру я придерживаюсь того же мнения

извените , а почему сами мусульмане когда приежают к нам в европы начинают кочать права то харам и это.(школагос. и вы должны снять крест потому что это плохо для их детей .это например ) . а сами нифига не соблюдающие ... начинают бухать как сапожники и обливать кислотой своих жен или дочерей, воровать.. .почему они не соблюдают не своих правил не наших ? извените , а почему сами мусульмане когда приежают к нам в европы начинают кочать права то харам и это.(школагос. и вы должны снять крест потому что это плохо для их детей .это например ) . а сами нифига не соблюдающие ... начинают бухать как сапожники и обливать кислотой своих жен или дочерей, воровать.. .почему они не соблюдают не своих правил не наших ?

может карэ длинное ? тока без челки или челку на бок и ее побольше отростить ...может устроить конкурс кто предложит красивый образ лозе с картинки .. чтоб человеку не мучится , и голову не ломать . предложений много а конкретных нет

простите вмешаюсь , до стилиста вы интнреснее выглялели ... такому стилисту руки оборвать за 5000 р надо .. может вам авыбрать образ с картинкой и прям пойти к стилисту этому или другому чтоб без фантазии повторил с картинки.. к сожалению в россии мало кто хорошо стрежет и образы подбирает не говорю про москву и питер а про другие города.... любят провинцыальные стилисты образы бабы клавы лепить ... а вот про карму это все вред и бредни, работает как самовнушение .. какая то там умная дама с дипломом шамана , на этом деньги стрижет и внущает аааа это у тебя обед безбрачия .... на счет тех ваших знакомых , которые вы фото выложили .. люди все разные многие очень скрытные , предпочитают не расказывать свою личную жизнь по разным причинам

дельфина , а я что ты бездарь ? не думаю так .. обычно с мужчиной в первый раз садишься за руль и он начинает тебе внушать что ты такая расикая и водить тебе не зачем вари борщ а потом этот комплекс развивается в тебе ... садись и потихоньку води даже в городе на полосе с права... конечно сначала будет страшно и ноги трястись будут , лучше много раз перестраховывайся и ни накого внимания не обращай ..

что у косметолога делаешь ? а глина для чего ? я знаю что у нее большой спектр действий .. но я на декольте как то накладывала , мне не пошло кожу сушит .. может надо с каким нибудь маслом накладывать было. ?

наверно его еще степпер называют. .. да я со свободными весами делаю , я очень давно в спорт зал хожу и если не могу какой либо весь поднять я за это не берусь.. должен кто то подстраховывать ..про ляшки футболиста нет не изолирую к моему счастью они у меня сильно не растут

пардон , с русским беда забываю все термины ... пплатфора называется , обычно в спортзале есть парочка ...дельфина а какие глазки у тебя шварц я сумо с гантелей делаю 18 кг делаю больше не могу и приседаю с 20 если по 20 раз повторения и 30 кг если по 8-10 раз

я наверное не правельно выразилась про "сумо " которое я делаю не со штангой а с гантелей плюс две подставки ..я в встаю и присидаю с гантелей .. получается глубоко и прокачивается внутреняя часть и ягодицы частично. .. если бойшься за спину купи пояс он тебе будет фиксировать спину... а вообще если честно , нужно подбирать под себя упражнения привет всем !!! дельфина ты шварцнегер !!!

а еще можно его поменять делая выпад ногу заднию при вставании поднимать вверх.. у меня вообще все потом отваливается

тяга сумо , найди видео как правельно делать В этом случае основная нагрузка приходится на мышцы бедра, а не на коленные суставы..и прокачиваем бедра и внутрению часть.. . у меня раньше суставы болели от приседаний и я не могла понять .. все время приседала в гаак тренажере ,.а потом как то толи статью нашла толи с трениром побнседовала и поняла что приседать надо полностью ,так как уменьшается нагрузка на колени.. загугли найдешь много пояснений .. Кондиционный бодибилдинг это занятия с отягощениями, направленные на формирование совершенных пропорций тела и оказывающие оздоровительный эффект на все функциональные системы организма. Сам термин "кондиционный" значит "развивающий физические кондиции", под последними имеют в виду силу, выносливость, гибкость и т. д. Такой вид физической деятельности не требует поднятия чрезмерных тяжестей и является травмобезопасным, разумеется, при соблюдении правильной техники упражнений. по поводу билетов , там есть какие-то своего рода абонименты на пару поездок , тоько я точно не помню я всегда на машине езжу , цепи на колеса и вперед по горам , ну а там на поезде ох дельфина , я сама также начинаю психовать если на карте электронной или бумажной нет точного местоположения ... так в гранаде , пешая дорога в старом городе , поднимающаяся вверх .. мы ресторан заказали спросили как найти нам показали по карте пришли ,а там блин чет ногу сломит арабскии улочки .. улица начинается а потом прерывается и начинается другая.. и все это в гору и по древнее брусчатки... через час блуждания мы нашли ресторан , я потом как пес гончии отдышаться не могла в ресторане .. но зато кухня была отличная ...

я тоже так люблю аналогично , тока по европе испания и франция и португалия ,Швейцария... особенно гастрономические туры типа мишленовских путеводителей по ресторанам .. вечером находишься по шопингу или музеям закажишь столик и попробуешь что нибудь особенное той местности с особеным вином ... нямка....

ой дельфина , я тоже не умела подтягиваться у меня плечи хилые и в школе было лазанье по канату я вечно то прогуливала то получала пару .. и вот я себе поставила задачу ну хоть 3 раза подтянуться и начала пробовать сначала от пола отжималась на коленях , затем начала отжиматься без колений ..затем отжимание в тренажере с весом , который тебе помогает сбалансировать вес ,чтоб подтянуться а затем уменьшала постипенно груз и сейчас я могу подтянуться ну от силы 4 или 5 раз без чей либо помощи.. да тяжело но все польза для грудных мышц